人は食べて寝ることでしか体力を回復できませんが、最近はこの眠りが上手に取れない方が増えていると聞きます。
私の回りでも年齢を重ねると、眠いのに朝早く目が覚めてしまうと聞きます。
これも様々な原因はありますが、結局は睡眠の質が低下し、睡眠時間が短くなることや、体内時計のリズムが前倒しになることが原因だと言われています。
良質な睡眠をとるための環境は一般的には、「光」「音」「温湿度」「寝具」だと言われていますが、私はこれにプラスして「空気」や「臭い」も大切かと思っています。
画像の休憩室の改修は、隣室からの音を軽減するために「遮音シート」を張り、さらにその上に杉板を張っています。
杉に含まれる成分である「セドロール」は、「誘眠効果」があります。眠りにつくまでの時間が短縮されることで総睡眠時間が長くなるだけでなく、睡眠効率も上昇するのです。
また「セドロール」には、血圧を低下させ心拍数を減少させる作用もあることや、内装に木材を使用した学校は学級崩壊の率が低いという実験結果を受け、診療所や校舎園舎に木材を取り入れるケースも増えてきていると聞き、これらの効果を狙いました。
これで室内にフレッシュな空気が入れ替わりやすいように換気を調整し、温湿度の調整ができればバッチリです。
来週には残る壁に卵の殻でできた「エッグペイント」を施し、7月にはF-CONが設置されます。これによりオーナー様が益々健康になれば言うことなしです！
眠りから覚めた瞬間が一番体調がわかるもの。Qhouseでは、良質の睡眠を求めて様々な実験、研究を重ねています。
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■Qhouse（アール津）の主な受賞履歴
・2023.第19回優秀住宅研究会全国大会営業コンテスト第1位受賞
・2022.第18回優秀住宅研究会全国大会営業コンテスト第1位受賞
・2021.第17回優秀住宅研究会全国大会営業コンテスト第2位受賞
・2021.日本金属サイディング工業会施工例優秀賞受賞（全国ベスト6）
・2020.日本金属サイディング工業会施工例最優秀賞受賞（全国ベスト1）
・2015.R+house全国大会個人の部全国２位受賞
・2014.2015.R+house全国大会法人の部２年連続全国３位受賞
・2014.R+house建築家が選ぶベストアドバイザー受賞
・2014-2017.kitchenhouse納入実績４年連続全国１位受賞
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※リフォーム工務店紹介サイト「ハピすむ」において、成約件数三重県１位を受賞しました。
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