寒い冬場をしのぐのは、やはり暖かいお風呂ですね。
オーナー様の中にはタカラスタンダードのキングオブバス。
ホーロー浴槽を導入されている方もみえます。
身体の芯から暖まりますので、血行の悪い方、風邪ウィルスに負けやすい方には最高でしょう。
お風呂は温熱作用があり、
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなることで、
体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。
腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。
そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテインが生成され、
細胞が活性化し、免疫力アップも期待できるので、風邪にも強くなるのです。
さらにシャワーだけで済まさないで浴槽に入ると、水圧による効果もあります。
その圧力はウエストが3〜6cmも細くなるほどと言われ、
足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進するのです。
そして、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、
空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まるそうです。
お風呂の効力恐るべしですね。
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