この時期の職人たちのほとんどが「腰」を痛めています。
重い物を持つ仕事であり、しかも足元が悪かったり、荷を手元に引き寄せて持てない態勢であったりしますから、おのずと腰を痛めることが多いのです。
冬の寒さで身体が冷えてくると、人は身体を守るために血管を縮めて血流を減らし、血流を内臓に集めます。
そのため、寒さで身体を動かさないでいると、筋肉に回る血流が低下するのです。 そのような状態で急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず、痛みが出るということですね。
腰痛の常連さんは、少し違和感があると早め早めに手を打ちますが、何か違和感があると別に重い物を持った瞬間でも何でもなく、車を降りる際にちょっと腰を横向けたとか、顔を洗うためにかがんだ瞬間とか、ちょっとした際にやってしまうのです。
腰痛はやっかいで、温めるのと冷やすのと、どちらが良いかというと、症状によって、冷やした方が良い場合と、温めた方が良い場合があるのです。
反対のことをしてしまうと余計に悪化させてしまうので注意が必要です。
多くの例が突然ぎっくり腰になるとか、重い物を持った瞬間にやったとかの場合ですが、その場合は炎症が起こっているので「冷やす」ですね。
ところが、何かしっくりとこないで腰痛が数カ月も続いているといった場合は、温めないといけません。このように慢性化している場合は、やはり病院に行くのが一番ではないでしょうか？
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