人は生きている限り「呼吸」を続けます。
この世に生まれた時、「おぎゃーっ」という産声と共に息を吐き、
最後は、息を引き取って生涯を終えます。
その間、絶えず「吐いて吸う」を繰り返しているのですね。
ところが焦りや不安に襲われると、突然呼吸が浅くなったりしてしまいます。
ドキドキと動悸に襲われたりするのも、このためですね。
その時には深い深呼吸をするのがいいでしょう。
不思議に心が落ち着きを取り戻します。
スポーツ選手もよくやっていますよね。
吐いて吸う
このリズムは人のあるべき姿で、息は吐いてこそ得られるのであって
吸う一方では苦しいばかりです。
出せば入る
与えれば、与えられるという人間社会の法則を呼吸は見事に教えていますね。
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