お家のことを勉強するブログ

アール津からのお便り

食育をしていますか?

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アール津が目指すのは「人生を豊かに変えること」の他なりません。

その中で最も重要なのは言うまでもなく「健康」ですが、子どものいる家庭では食育もきちんとされていますか?

 

「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付けて、健全な食生活を実践できる力を育むことです。

 

食べることは生涯にわたって続く基本的な営みです。

これがまずいために、低体温症または高体温症の子どもが増えています。

 

画像のオーナー様からの嬉しいお便りは、

「この家で育ったおかげで、幼稚園で皆勤賞はうちの子ひとりになりました!」

って。

 

体温調整ができない子どもの代表的な原因は、

・運動不足
・遅寝・睡眠不足
・朝食の欠食または不充分(排便のなさ)
・エアコンを使いすぎる環境・テレビ・ビデオ視聴やゲーム時間の増加

と言われます。

 

これらが、引き起こす

「ちょっとできなかったりしただけで、子どもがカーッとなったり、物を投げるようになった」とか、先生方からは「イライラ、集中力の欠如で、対人関係に問題を生じたり、気力が感じられなくなったりしている」という話を聞きます。

 

生活リズムの乱れは、子どもたちの体を壊し、それが心の問題にまで影響しているのでしょう。生活のリズムが悪いと、それまで反射的に行われてきた体温調節ができにくくなっているものなのです。

 

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このアイスクリームまで当然ママの手作り。

 

何のために家を建てるのか?それは、気持良く料理ができ、気持良く目が覚め、気持良くご飯を食べれるような、食育を育む場でもあるのです。

 

 

 

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