寝室での寝方は人それぞれです。
シングルベッドを２台という人もいれば、クィーンベッド１台という人や、ベッドは使わなくて床に直接畳を敷く人、マットレスにとても拘って高額な商品を購入する人など本当に様々です。
上質な睡眠を得るために気をつけたいことのひとつに「爽やかな“空気”の流れをつくる」という考え方があります。
空気の入れ替わりにくいような寝室では、２～３人が７時間も８時間も呼吸をしていたらそれは空気が汚れることでしょう。室内の二酸化炭素が増え、酸素濃度が低下して、やはり睡眠の質が下がってしまうのです。
それぞれの家に、独特の臭いがあるように、とりわけ寝室の方も独特の臭いがあろうかと思います。
そもそも人の口から体内に入るものを考えると、食べ物が7％、飲み物が8％、空気はなんと83％（重量比）もあるのです。さらに、そのなかでも室内の空気は57％に上ります。
アール津のような高気密高断熱住宅では、１時間に０.５回、つまり２時間に１回、外の空気と中の空気が綺麗に入れ替わっていますので、理想的な環境をつくることができるのです。
（一般的な住宅では、こまめに窓を開けて換気することを心がけましょう。）
またちょうど今の急に肌寒くなった季節には、夏場に繁殖したダニの死骸やフンが溜まってくるので、床掃除、布団掃除、シーツの洗濯。合わせてこれらを行うことがとても大切です。
こども時代の睡眠は、「脳をつくり、育て、守り、修復する」ために、とても大切な時間。
よい睡眠は、よい人生をつくるといっても過言ではありません。お父さん、お母さんはお子さんの将来のために睡眠習慣を整えてあげましょう。
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・2020.日本金属サイディング工業会施工例最優秀賞受賞（全国ベスト1）
・2015.R+house全国大会個人の部全国２位受賞
・2014.2015.R+house全国大会法人の部２年連続全国３位受賞
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